* Artículo acerca de Patricia Gaviria en la publicación "Aquí Colombia"

   

 

 

http://aquicolombiausa.com/edicion-28/

páginas 68,69

 

   

por Fernando Escobar / editor Aquí Colombia  

Octubre -Noviembre 2014  

El editor aconseja...

PATRICIA GAVIRIA: Moviendo Energías

 

“Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu”, es el título de uno de los libros de la Autora, Conferencista y Promotora de Crecimiento Personal, Patricia Gaviria, la cual nos cuenta un poco de su historia:

  “Definitivamente el universo tiene guardada sorpresas que nos colocan en posiciones jamás imaginadas. Esto sucedió hace unos años, cuando recibí la noticia que un buen amigo de la familia, sumido en una fuerte Depresión, se había quitado la vida. Fue muy duro asimilar esta realidad, pues, meses atrás, otro amigo nuestro habría tomado la misma decisión. En ese instante, mi rumbo cambió para siempre. Me prometí a mi misma y a Dios, contar mi historia… la historia de cómo milagrosamente yo pude evadir el camino escogido por mis dos queridos amigos y, desafortunadamente, por millones de personas alrededor del mundo. Y es que después de sufrir estados depresivos desde muy joven, y que afectaron mi desempeño de vida por más de veinte años, logré entender la Depresión desde un punto de vista muy diferente al tradicional. Comencé a trabajar mi cuerpo, mi mente y mi espíritu independientemente, con herramientas naturales, sencillas y efectivas, que me transformaron por completo. No solo restablecí mi salud, dejé las medicinas anti-depresivas (ya hace más de diez años) y recuperé mi estabilidad personal y familiar; sino que adquirí el coraje de emprender el regocijante destino de ayudar a aquellas personas deseosas de encontrar un equilibrio mental y emocional permanente. Hoy le doy gracias a Dios por haberme dado una segunda oportunidad de continuar mi existencia y comprobar que “La felicidad no es una ganancia… La felicidad es una opción”.

 

     Patricia, nació en Colombia, pero reside en Boca Raton, Florida. Fundadora del movimiento “Moviendo Energías” que promueve el crecimiento personal a través de charlas, talleres y consultas particulares. Ha participado en diferentes programas que resaltan la cultura y literatura hispana en los condados de Palm Beach, Broward, Dade y Orange. Reconocida por su contribución al desarrollo social por parte de la Mayor of Orange County, Teresa Jacobs, y por la organización The Americas Comunity Center. Además de recibir la Medalla de Oro de la Asociación de Poetas y Escritores Hispanos AIPEH, de la cual es miembro activo. Sus libros “Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu” y “Lo Último en Tecnología Divina: Los Ajustadores de Pensamiento” dan un mensaje inspirador, con conceptos renovadores acerca del ser humano y herramientas prácticas para un progreso personal e integral. 

 

* Regala un libro a alguien especial de la Feria Internacional del Libro Miami 2014

por Patricia Gaviria
Boca Raton, Florida / Noviembre 2014

    Durante todo el año hay fechas para celebrar. Cumpleaños, aniversarios, día de la madre, del padre, de la amistad, navidad, y cientos de otros tiempos del calendario, en los cuales deseamos expresar cariño a los seres queridos con algún detalle que los llene de alegría.

     Pero, encontrar un buen artículo para obsequiar es complicado, pues son demasiadas las opciones que nos ofrece el comercio; a veces con costos fuera de nuestro presupuesto, con funciones tecnológicas que se salen de nuestro campo de entendimiento, o que no aportan nada constructivo para el que lo recibe. Por eso, hoy, quiero resaltar la importancia de aquellos elementos que sirven mejor a los requerimientos económicos y personales; convirtiéndose en el regalo perfecto: los libros.

     En la actualidad se están escribiendo más libros que nunca antes en la historia de nuestra civilización. Gracias a las técnicas modernas de impresión y a las facilidades que se encuentran para publicar -tanto ejemplares físicos como formatos digitales “e-books”- no solo los costos son más asequibles, sino que la cantidad de temas disponibles puede saciar la sed de información de toda clase de público, sin importar la edad, sexo, tendencia, idioma, afición o nivel intelectual.

     Un espacio propicio para palpar todo este nuevo fenómeno es, sin duda alguna, “La Feria Internacional del Libro 2014” en la ciudad de Miami. Desde noviembre 21 al 23, las calles de Miami Dade College, se ponen a disposición para cientos de autores, casas editoriales, expositores y servicios que brindan un ambiente general de cultura y entretenimiento para toda la familia.

     Este año, de nuevo, estará presente la Organización Internacional de Poetas y Escritores Hispanos AIPEH-Miami, con un grupo de autores locales de diferentes países latinoamericanos; presentando obras en varios géneros como poesía, narrativa, ensayos y superación personal. 

     Aprovechemos ésta linda oportunidad para encontrar el regalo perfecto, que nuestros seres queridos y, por qué no, cada uno de nosotros, se merece. Los libros son elementos muy especiales que tocan el corazón… que enseñan y hacen evolucionar… que tienen el gran poder de transformar la vida positivamente. ¡Obsequiémoslos!

 

Para más información:
www.miamibookfair.com              
www.aipehmiami.com

 

 

 

* Entrevista a la escritora Patricia Gaviria, expositora en el Miami International Book Fair 2014

 

por Odalys Interan

Poeta y Narradora Cubana

Poetas y Escritores Miami

Noviembre, 2014

http://poetasyescritoresmiami.com/2014/11/05/entrevista-a-la-escritora-patricia-gaviria-expositora-en-el-miami-international-book-fair-2014/

 

 

AYUDAS PARA VENCER LA DEPRESION

1.  ¿Patricia, qué ha significado para ti la escritura de tu libro "Volver a Ser Feliz... Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu"?

     La publicación de mi libro abrió un camino que nunca imaginé iba a estar recorriendo. Inicialmente, escribirlo fue uno de los elementos más importantes en mi transformación personal, y luego, promocionarlo me ha permitido compartir un mensaje nuevo y refrescante en el tema de la Depresión. Me siento bendecida por la vida. No solo me brindó las herramientas para salir de los estados depresivos, que enfrenté por más de veinte años y me llevaron a límites inimaginables; sino que, hoy, a través de mis charlas, talleres y consultas privadas, he logrado reacciones muy positivas del público en general, viendo cambios increíbles en mucha gente.  ¡Todo es verdaderamente gratificante!

2. ¿Quieres contarnos alguna anécdota positiva de cómo ha sido recibido por los lectores?

    Lo lindo de trabajar con la gente, es ver cómo mi mensaje toca el corazón de cada lector en formas diferentes. Hace unas semanas, supe de una persona que leyó el libro hace tiempo atrás y le gustó. Pero recientemente, ella, estaba viviendo una situación familiar bastante complicada, que le generaba emociones y pensamientos devastadores. Entonces, volvió a leer mi libro, captándolo de una manera distinta. Me dice que fue como un mensaje del cielo, que le abrió los ojos y la puso a reflexionar como nunca; dándole el empuje para tomar medidas serias… que salvaron su vida. ¡Cantidades de casos como éste son los que me animan a seguir mi camino!

3. ¿Crees que el “arte” tiene algún poder para transformar el mundo?

    Absolutamente.  El “arte” es una de las herramientas innatas que nos brinda el universo para el equilibrio de nuestro ser, en especial para reprogramar la mente en frecuencias positivas. Cualquier proceso lógico, que requiera construir algo de una manera progresiva, para obtener un resultado armónico, genera en nuestro cerebro vibraciones que estimulan grandemente, tanto nuestro intelecto, como nuestras emociones. Cualquier tipo de arte: pintura, escultura, música, teatro; o por ejemplo actividades matemáticas, juegos de construcción, tejer o hacer rompecabezas, ayudan a mantenernos bien mental y emocionalmente. ¡El “arte” es un elemento que todos debemos tomar como habito de vida!

4. La felicidad es un tema que a todos nos interesa. ¿Pensaste en un público específico cuando escribiste el libro?

     El tema central de mi libro es la Depresión, por lo que se puede pensar que es solo para personas sumidas en ésta condición. Pero, precisamente, uno de los puntos que exalto en el libro, es que los estados depresivos son una condición normal en todos los seres humanos, ya sea de una forma esporádica o permanente. Ahora, es imposible decir que el libro es para “todo el mundo”, pero sí está dirigido a aquellos que desean entender claramente cómo trabaja nuestra naturaleza energética, y cuáles son las herramientas naturales y prácticas con que contamos para que la salud física, mental, espiritual y emocional se mantengan equilibradas.

5. ¿Has encontrado felicidad en la escritura?

    La escritura es otra de las herramientas innatas al ser humano que permite colocar nuestros pensamientos en orden, a través de la auto-expresión; y cuando logramos crear una perspectiva de vida, nos volvemos conscientes de nuestra propia evolución como seres universales. El poner por escrito toda mi experiencia y los nuevos conceptos adquiridos, no solo fue uno de los elementos más importantes en mi transformación, sino el medio para entrar en contacto con el público tan especial que me ha dado apoyo en mis años de labor. ¡Esto, por supuesto, me genera felicidad!

6. ¿Hay otro proyecto de libro? ¿Un cambio de temática?

     Yo no diría que un cambio de temática, pues los campos de la depresión y el crecimiento personal son supremamente amplios. Este año se publicó mi segundo libro, “Lo Último en Tecnología Divina… Los Ajustadores de Pensamiento”,  el cual tiene partes del primer libro, pero profundiza el tema de la voz interna que sirve como guía para nuestra evolución espiritual. Mi meta es continuar publicando este estilo de libros: obras cortas, donde amplio diferentes aspectos del primer libro. ¡Hay mucho todavía por compartir!

7. ¿Tienes alguna recomendación específica para tus lectores?

    Lastimosamente, la historia de nuestra evolución como raza se ha visto distorsionada, en especial, en los conceptos de vida. Al no tener claridad acerca de nuestra real naturaleza, nos equivocamos en la manera de pensar y de actuar; generando problemas y dificultades que podríamos evitar si reprogramamos nuestras energías física, mental y espiritual. Nunca se nos debe olvidar que somos seres únicos, con experiencias únicas en todo el universo; y está en nuestras manos adquirir hábitos de vida que nos permitan recuperar nuestro estado original. ¡Somos seres evolutivos, pero debemos aprender a evolucionar correctamente, para lograr un destino digno y verdadero!

http://poetasyescritoresmiami.com/2014/11/05/entrevista-a-la-escritora-patricia-gaviria-expositora-en-el-miami-international-book-fair-2014/

* ¿Es el Sufrimiento la verdadera ley de la vida?

  Artículo publicado por Poetas y Escritores Hispanos / Enero 27, 2014

por Patricia Gaviria

http://poetasyescritoresmiami.com/2014/01/27/el-sufrimiento-y-la-vida/

         Muchas personas pueden pensar que no es necesario quebrarse la cabeza dándole vueltas a una condición tan normal de la existencia como es el ¡Nacer, crecer, sufrir… sufrir… sufrir y morir! “Es la ley de la vida” –dicen.  Y es que, desafortunadamente, pareciera que en general la vida es eso: circunstancias que colocan al ser humano como un elemento olvidado por la fuerza creadora, dejado a la deriva en un mundo cruel, donde a punta de penas y fracasos, tal vez, logremos aprender algo.

            Pero, la verdad es otra muy diferente. El Universo no nos ha abandonado; nosotros lo hemos abandonado a él. El Universo no es nuestro depredador; él es nuestra fuente de vida. El Universo está siempre listo para ayudarnos, aunque nosotros le demos la espalda. Cuando me refiero a “El Universo”, quiero agrupar en un solo concepto, tanto la fuerza creadora de naturaleza divina, como todas las corrientes energéticas que recorren el cosmos y son parte fundamental del complejo engranaje de la creación. Un sistema más presente y activo en nuestro desarrollo de lo que nos imaginamos y más poderoso de lo que jamás pudiéramos concebir.

            Y es que a través de la historia casi todos nuestros sistemas sociales, culturales, educativos y religiosos se han distorsionado grandemente. Muchas veces, desde muy temprana edad, se nos empuja a dejar atrás esa esencia “mágica” infantil que viene cargada con alegría, libertad de expresión, pasión y vida. Se nos cambian las formas naturales de alimentación, movimiento, esparcimiento. Se nos enseña a pensar, sentir y actuar en negativo; alejándonos de los conceptos y comportamientos verdaderos que nos permitirían vivir una vida llena de satisfacción. Pero, aunque pareciera que todo aquello perdido en el camino es imposible de recuperar, para nuestra esperanza, sigue latente y a la espera de ser utilizado en beneficio de todos los seres universales. Solo tenemos que entender cómo en realidad funcionamos y las herramientas innatas y sencillas -que generalmente se dejan en el olvido- con que contamos para recuperar nuestro equilibrio.

            Lo primero es comprender que no podemos vernos y tratarnos solo como un cuerpo físico. Más bien, convencernos, que somos el conjunto de tres corrientes energéticas -física, mental y espiritual- que aunque están perfectamente correlacionadas, a su vez, son independientes en sus funciones y nos brindan beneficios definidos. La Energía Material da vida a un cuerpo maravilloso que nos permite experimentar las sensaciones y sobrevivir la aventura del espacio y el tiempo. La Energía Mental nos ofrece la materia prima para formar conceptos correctos acerca de lo que experimenta el cuerpo físico; además, de ser la generadora de las emociones positivas. Y la Energía Espiritual, es el flujo que nos pone en contacto con información y emociones mucho más elevadas que las que manejan nuestras otras dos corrientes.

           Así pues, el cuerpo, la mente y el espíritu deben ser estimulados de una manera adecuada e independiente para lograr armonizar todos los aspectos de nuestra vida. Somos organismos energéticos capaces de emitir y recibir ondas eléctricas, así como funciona un transistor o radio. Nos comportamos como antenas ante El Universo, donde podemos sintonizar el material necesario para que nuestros cuerpos logren estar sanos… para que nuestra mente nos ofrezca claridad, creatividad y regocijo… para que nuestro espíritu se conecte con la fuente de sabiduría y fuerza divina que nos impulsa a seguir viviendo. En contraste, si sacamos nuestras corrientes fuera de sintonía, vamos desprogramando las células, tejidos, órganos del cuerpo… nuestra mente va distorsionando el entendimiento y la capacidad para generar soluciones a los inconvenientes… nuestras emociones se tornan negativas… nuestra alma comienza a perderse en el camino, sin encontrar un destino.

            Hay que, entonces, retomar hábitos naturales y prácticos que estimulen el cuerpo como: deportes o dinámicas de ejercicio que sean suaves y rítmicas; alimentación equilibrada; buena respiración; contacto con el sol, el agua, el viento y los diferentes elementos de la naturaleza. Que activen la mente como: meditación, actividades matemáticas, lectura en voz alta, escritura, hacer rompecabezas o manualidades, tocar instrumentos. Que despierten el espíritu como: momentos de calma y recogimiento donde podamos dialogar con nuestra guía interna.

            Debemos sintonizar diariamente nuestro “radio” para que capte las “emisoras” que el Universo dispuso para cada uno de nosotros el día de nuestro nacimiento. Emisoras que transmiten elementos poderosos y capaces de demostrarnos que la ley de la vida no es el sufrimiento, sino más bien “Nacer, creer, aprender, disfrutar y evolucionar”. Y que está en nuestras manos el así experimentarlo.

*¿A dónde va la Lectura?

 

Artículo publicado por Miami Diario en Octubre 5, 2014
por Patricia Gaviria

http://www.miamidiario.com/opinion/letras/libros/lectura/opinion/hispanidad/mes-de-la-hispanidad/patricia-gaviria/letras-hispanas/gaviria/329550

        

           Hace menos de dos años, recuerdo el impacto que me causó el anuncio colgado en la puerta de la librería cerca a mi casa, el cual decía: “Liquidación Final debido al cierre de ésta locación”.  ¿Cómo podía ser? ¿Cómo iban a cerrar mi querida librería? la que visitaba con frecuencia y en donde mi corazón se llenaba de gozo al pasar horas enteras mirando libros de todos los temas… la que para mí reunía el patrimonio del conocimiento.

            Debo confesar, sentí miedo, pensando que ya los libros no se estaban vendiendo como antes, que el correr de los tiempos modernos estaba alejando al ser humano de uno de los elementos más importantes para su desarrollo como lo es la lectura, y éste hecho, definitivamente, nos tiraría a un retroceso cultural.

            Durante las siguientes semanas mantuve una profunda tristeza, al ver como el gran local iba quedando vacio, igual que cientos de otros en todo el país. Sin embargo, analizando a fondo la situación, entendí que yo estaba equivocada… entendí que, por el contrario, ésta es la época de la humanidad en que más se está leyendo.

            Varios sucesos han permitido este acontecimiento. Primero, en los últimos siglos se ha hecho más asequible la capacitación básica de leer y escribir para un mayor porcentaje de la población mundial; no importando raza, edad, género o nivel económico. Segundo, con uno de los sistemas más importantes en el desarrollo de nuestra civilización, como lo es el “internet”, se logra transmitir mundialmente todo tipo de información. Y tercero, con el avance de las tecnologías de comunicación -como computadores, tabletas, celulares, I-pods y cientos de otros aparatos inteligentes-  se puede tener acceso a dicha información desde cualquier lugar y a cualquier hora. Además, gracias a los avanzados métodos de publicación, jamás ha sido tan sencillo y económico producir materiales impresos, digitales, incluso auditivos y táctiles como el “braille”; generando el volumen más alto de divulgación del saber en toda nuestra historia.

            Con esta cantidad de opciones, podemos, entonces, escoger la manera de leer que más nos guste: aquella donde buscamos datos concisos y cortos, instruyéndonos rápidamente en temas muy variados; o aquella donde nos tomamos el tiempo para leer material extenso y profundo, que nos hace más expertos en un tema determinado. Y no importa si escogemos los veloces y complejos electrónicos, o buscamos sentir la textura de cada hoja de papel, o quizá prefiramos usar sentidos no convencionales para interpretar los mensajes; la lectura siempre será la herramienta más usada para saciar esa sed natural de aprendizaje y ese instinto de evolución que tiene nuestra especie.

 
            ¡Sí!, tal vez por ser de la generación pasada, yo continuaré sintiendo nostalgia de perder esos espacios de lectura donde se nos permitía medir visualmente la “sabiduría”, dependiendo de la cantidad de libros que tuvieran las estanterías. Pero, sea como sea, hoy puedo entender con tranquilidad que la lectura no está a punto de desaparecer; sino, más bien, está cogiendo fuerza y se está arraigando en nuestras almas… como nunca antes.

 

* Borrando el "sello" de la Depresión

 

 

por Patricia Gaviria
Septiembre 2014

        Como es de agradable recordar esos momentos mágicos de la infancia, donde la alegría y la vitalidad eran parte normal de nuestra vida. Esos tiempos donde la imaginación fluía fácilmente y buscábamos los elementos más sencillos para estimular nuestro espíritu: saltar y correr detrás de una pelota por buscar el placer del movimiento; entonar una tonta canción, con todo los pulmones, para incentivar nuestro jubilo; perseguir una pequeña hormiga por el simple hecho de saciar nuestra curiosidad; y sentarnos a hablar con nosotros mismos, con la tranquilidad de expresar nuestros pensamientos y sentimientos, sin preocuparnos de ser valorados por los demás.
 

          Lastimosamente, para muchísimas personas eso ha quedado en la historia. Y es que se nos enseña que para mostrar madurez debemos adoptar comportamientos nuevos, más serios, que sean dignos de un verdadero adulto; pues, ya no existe tiempo para las “tonterías” infantiles. Excitados nos colocamos la nueva armadura, y con valentía salimos a enfrentar los nacientes retos y responsabilidades. ¡Estamos seguros de que todo estará bien! Pero, generalmente, los hechos se presentan diferentes: nuestros cuerpos van perdiendo vitalidad, los pensamientos y emociones van pasando de positivo a negativo y la seguridad comienza a deteriorarse. Pareciera que ya la risa se produce forzada, que la creatividad no recorre nuestro cerebro, y que la fe en un digno sentido de la existencia, se va esfumando poco a poco. Que entre más forzamos a los demás para que nos escuchen y valoren, más rápido nos encontramos solos e ignorados.
 

            Confundidos con este panorama, ajeno a lo anteriormente vivido, comenzamos a buscar ayuda externa.
 

           Algunos campos nos dicen que estamos enfermos, igual que millones de personas alrededor del mundo, que nuestros cuerpos están estropeados y que la única manera de controlarlo es tomando medicamentos; se nos coloca un sello de “depresivos”. Otros campos, a través de terapias, retoman todos los hechos conflictivos que hayamos vivido, y tratan de encontrar algún “culpable” de nuestra confusión. Determinadas filosofías, nos convencen que éste es el destino del ser humano, que Dios nos manda castigos para poder aprender y evolucionar; y otras declaran que inevitablemente debemos enfrentar los “karmas” adquiridos en vidas pasadas.
     Cada una de estas disciplinas, desde su punto de vista, está haciendo lo mejor que puede para colaborar con la situación, y en muchos casos son efectivas; sin embargo, cuando no se generan soluciones permanentes, debemos, entonces, adoptar una posición diferente. Extender una hoja de papel en blanco, lista para ser impresa con una nueva imagen… una imagen más nítida y refrescante, con ideas que nos permitan entender nuestra naturaleza de un modo más práctico.

      Empecemos por convencernos que, como todo lo que existe, somos “energía” y debemos tratarnos como tal. En la gran escala o espectro universal, se nos asigna una frecuencia de vibración individual; lo que nos convierte en seres únicos y especiales, con una conexión única y especial con el resto del universo. De hecho, estamos conformados por tres corrientes energéticas -física, mental y espiritual- que aunque coexisten, son independientes y nos brindan condiciones especificas para nuestro desarrollo. La corriente física o material es la que da vida al cuerpo y permite percibir las sensaciones que nos conectan con nuestro entorno. La corriente mental, le brinda al cerebro la materia prima para producir nuestros propios conceptos acerca del mundo físico; además, de ser la generadora de las emociones. Y la corriente espiritual, nos trae información mucho más compleja que la producida por la corriente mental, permitiéndonos experimentar raciocinios y emociones mucho más altruistas.  

 

            Ahora bien, cada una de estas corrientes debe mantener una frecuencia vibratoria determinada para que sus funciones se desempeñen apropiadamente; como un aparato de radio, cuando está en la frecuencia exacta, recibe toda la información de las emisoras en una forma limpia y clara. Igual, cuando nuestras corrientes energéticas están en sintonía, nuestro cuerpo se mantiene sano y vital, nuestra mente maneja la lógica y la concentración, nuestras emociones se mantienen en positivo, y nuestro espíritu logra la conexión con la sabiduría creadora.
         Pero, si por circunstancias diversas, las corrientes se de-sintonizan, entramos en un campo de estática y ruido, que va distorsionando dicha información. Nuestro cuerpo se va desprogramando; los sentidos se van entorpeciendo; el ritmo del corazón varía, la sangre, los fluidos y hormonas van mermando su volumen; nos sentimos pesados y en general la salud se deteriora. Mentalmente, vamos perdiendo el entendimiento lógico -lo que nos lleva a tomar decisiones erróneas en nuestro diario vivir;  la memoria y concentración empiezan a fallar, y, en consecuencia, las emociones se van distorsionando. Por supuesto, cuando el cuerpo y la mente están tan salidos de su punto óptimo de frecuencia, la corriente espiritual no logra trabajar en nuestro cerebro; nos sentimos, entonces, perdidos y sin esperanzas, desconectados de la fuente de vida que inyecta la fuerza y el entendimiento para seguir viviendo.

 

 

           ¿Cómo podemos mantener nuestras tres corrientes en sintonización?
 

          La respuesta es bastante simple: debemos crear hábitos con actividades sencillas y naturales, que el mismo universo nos ha puesto en frente desde el principio de los tiempos, y son las únicas capaces de estimular nuestra energía en una manera apropiada que nos lleve de vuelta al estado original de armonía y equilibrio. Nuestro cuerpo, se debe estimular principalmente con ejercicios rítmicos y suaves (preferiblemente danza y natación); se debe exponer -con frecuencia y moderación-  a elementos que activan la energía, como el sol, agua, naturaleza y una combinación apropiada de alimentos naturales. Nuestra mente debe estar expuesta, rutinariamente, a procesos lógicos, donde se efectúen pasos progresivos que originan un resultado integral; por ejemplo, actividades matemáticas, rompecabezas, pintura, escritura, música, manualidades o métodos como la Radio-meditación (la cual reprograma el cerebro con vibraciones positivas) para que las emociones se produzcan en positivo. Finalmente, cuando el cuerpo y la mente estén en línea, podemos brindarle a nuestro espíritu las condiciones propicias para su desarrollo, con prácticas de recogimiento y auto-comunicación.
 

         Si nos convenciéramos del gran poder que tienen Dios y el universo, no solo para mostrarnos qué aspectos están fallando en nuestras vidas, sino también para colocarnos en el camino adecuado de nuestro verdadero destino; no dudaríamos en retomar las pequeñas “tonterías” que hacíamos de niños y en dejar fluir libremente la pasión de vivir que viene aferrada a nuestra esencia desde el día de nuestro nacimiento.

 

 

Patricia Gaviria

Autora, Conferencista & Promotora de Crecimiento Personal

Fundadora del movimiento Moviendo Energías

Acreditada por Experiencias de Vida

www.moviendoenergias-pg.blogspot.com

moviendoenergias@outlook.com

* Un Pintor del Alma: Julián Clavijo Soto

por Patricia Gaviria

May 2013 / Boca Raton, Florida, USA

 

         Esta mañana abrí un mensaje en mi computador y encontré un retrato grande de un niño.  Al principio pensé que era una fotografía, pero, al mirar detenidamente, reconocí que era una pintura.  Después de observar por un par de minutos más, capté que era un trabajo realista, una cara entera de un muchacho quizás de ocho o nueve años de edad, en suaves tonos grises, elaborado con una técnica de acrílico y aceite, proporciones perfectas y líneas firmes, con sombras y luces en los lugares correctos.

        El artista: un joven Colombiano, residente en Australia, llamado Julián Clavijo Soto; el nombre de la obra: Siria. ¡Wahoo!  ¡Que trabajo tan hermoso! - pensé. 

 

       Luego, al prestar un poco más de atención, percibí que había algo más. Había un chiquillo con ojos enormes que reflejaban una imagen en frente de él… una imagen que parece chocar bruscamente contra su mente joven… una realidad cruel que produce miedo expresado en la lágrima que rueda por su mejilla. Más, sin embargo, la verdadera naturaleza de la niñez, la divina energía que vive dentro de cada niño y gesta el instinto de permanecer vivo, le da la fuerza para crear una sonrisa fina y grande que contrasta con sus asombrados ojos. Él se reúsa a aceptar el mundo circundante y su mecanismo de defensa es la alegría. ¡Wahoo! Ésta es más que una pintura, ésta es una descripción del alma – me dije a mí misma.

 

      Como autora del libro “Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu” y siendo promotora del crecimiento personal, yo, conozco muy bien la importancia que el arte tiene para los seres humanos al buscar sentirse bien mental y emocionalmente. Pero el arte tiene que tener ciertas condiciones, debe poner a la gente en pleno contacto con las emociones y abrir un diálogo entre el creador y el espectador; si éste no es el caso, el arte pierde todo el poder de elevar nuestra alma. Julián Clavijo Soto es un artista genuino, que no importa el medio que utilice  -pintura, diseño gráfico, arte público o escultura-, él siempre va más allá de la superficie y toca el corazón de los espectadores.

       ¡Julián Clavijo no es solamente un pintor… Julián Clavijo  Soto es un pintor del alma!

para más información acerca del artísita www.julianclavijo.com

* Entrevista a Patricia Gaviria por AIPEH

Abril 26, 2014

http://poetasyescritoresmiami.com/2014/04/26/la-propuesta-de-la-escritora-patricia-gaviria-volver-a-ser-feliz/

La propuesta de la escritora Patricia Gaviria: “Volver a ser feliz”


por Pilar Velez
Fundadora y Directora de AIPEH Miami (Asociación Internacional de Poetas y Escritores Hispanos)
Miami, Fl.    4/26/2014
http://poetasyescritoresmiami.com

He tenido la oportunidad de asistir a varias charlas de la escritora colombiana Patricia Gaviria, en las que expone puntos muy interesantes sobre su libro: “Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión Con El Cuerpo, la Mente y el Espíritu”, tema que despierta el interés general de la audiencia que asiste a las charlas y a la vez, curiosidad, pues se trata sobre la experiencia personal de la autora y sus años de estudio sobre esta materia.

Durante La última Expo-Feria realizada el 5 de abril de 2014, en la Universidad Central de la Florida (UCF), Patricia compartió con la audiencia su nuevo trabajo: “Lo Último en Tecnología Divina: Los Ajustadores de Pensamiento”, con el que reafirma su experiencia y propone nuevos elementos a tener en cuenta para lograr el equilibro del ser humano. Dada la respuesta del público en torno a su excelente presentación y a lo novedoso del tema, le presento a la audiencia de lectores una corta entrevista para conocer detalles sobre el trabajo y el enfoque de esta autora sobre un tema tan complejo y controversial.

 

 

PATRICIA GAVIRIA

Autora, Conferencista & Promotora de Crecimiento Personal

 

Nacida en Colombia y radicada en Boca Raton, Florida. Patricia Gaviria es un testimonio vivo de lucha y superación en el tema de la Depresión. Con su movimiento “Moviendo Energías” -que ofrece charlas, talleres y consultas amigables- ella quiere colaborar al desarrollo integral del ser humano. Miembro de AIPEH Miami (Asociación Internacional de Poetas y Escritores). Certificado de Reconocimiento Americas Community Center 2013. Medalla de Oro AIPEH 2014. Carta de Reconocimiento por parte de Mayor of Orange County, Florida, Teresa Jacobs, 2014.

 

Patricia, has publicado ya dos libros de Crecimiento Personal. ¿Cuáles son?

 R/ Mi primer libro es “Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu”, publicado en el 2011. El segundo, que acabo de lanzar en el 2014 es “Lo Último en Tecnología Divina: Los Ajustadores de Pensamiento”.

 

¿Cuéntanos un poco de cómo empezaste a escribir?

 R/ Más que estar buscando ser escritora, todo comenzó, hace unos años, cuando me vi en la necesidad de transmitir un mensaje. Después que un gran amigo nuestro, sumido en una fuerte depresión, se quitó la vida - y hacía menos de un año, otro querido amigo también había dado el mismo paso-  me prometí a mí misma y a Dios que compartiría mi experiencia. Contando la historia de cómo logré evitar el destino de mis amigos, sería la manera de retribuirle a nuestro creador el haberme otorgado una segunda oportunidad de vivir. No era fácil, pues mi preparación profesional no era exactamente para ser escritora… pero cuando se tiene un deseo interno muy fuerte, el universo se encarga de mandarnos todas las herramientas para conseguirlo.

 

¿Cómo pueden ayudar tus libros a alguien que esté en búsqueda de sentirse mejor?

 R/ Mi primer libro -tratando un tema tan complicado como es la “Depresión”- está lleno de elementos positivos no solo para aquellos que están muy mal en su parte emocional, sino para personas que simplemente desean acomodar algún elemento que está fuera de sitio y reforzar todo lo bueno que ya tienen. El libro posee un concepto de la Depresión, y del ser humano en general, muy diferente al tradicional. Es una perspectiva refrescante, sencilla y práctica, basada en mi experiencia personal de padecer estados depresivos por más de veinte años, y lograr encontrar una manera natural de transformar mi vida en todos los aspectos: personal, familiar y profesional.

 ¿Cuando dices “muy diferente al tradicional”, a qué te refieres exactamente?

R/ Buscando salir del hueco emocional en el que estuve durante tantos años, yo recorrí todos los caminos posibles: la medicina; tomé medicamentos durante más de 10 años. La psicología; estuve en terapias. Estudié diferentes religiones. Exploré filosofías metafísicas; la reencarnación, regresiones a vidas pasadas; incluso lectura de las cartas del Tarot, experiencias espiritistas y muchas otras cosas más.  Eso sí, quiero ser clara, respeto y rescato elementos de cada uno de estos campos, pero para mí no fueron suficientes. Siempre se generaban más preguntas y las respuestas no eran completamente efectivas.

 ¿Entonces cómo lograste encontrar la respuesta a tú problema de depresión?

 R/ Bueno, aquí entra al escenario el tema que trato en mi segundo libro.  Éste tiene elementos del primer libro, pero se amplía el tema de la “voz o guía interna” que tenemos la mayoría de los seres humanos, la cual mejora nuestros conceptos de vida y nos permite evolucionar mentalmente; además de brindarnos las herramientas apropiadas para lograr enfrentar los problemas personales que tengamos. Y es que yo, desde muy niña, generaba un dialogo interno que me transmitía información nueva y maravillosa. Fue con la ayuda de esa guía suprema que entendí un concepto mucho más lógico y claro de: ¡Realmente, qué es la Depresión! ¡Cómo somos energía pura vibrando en diferentes frecuencias y actuando como radio-antenas ante el universo!  ¡Cómo cuando estamos sintonizados en una frecuencia determinada, podemos lograr tener claridad mental, pensamientos positivos y emociones de paz y tranquilidad!  Pero si nos de-sintonizamos, inmediatamente nuestro cuerpo se empieza a desprogramar y a enfermar; nuestra mente comienza a conceptualizar todo en negativo; las emociones se caen y nos sentimos con angustia, miedo, ansiedad. Y por supuesto cuando el cuerpo y la mente están tan fuera de sitio, nuestra parte espiritual también pierde conexión. Además, comprendí como tratar cada una de las corrientes energéticas (Física, Mental y Espiritual) con herramientas específicas e innatas a nuestra naturaleza. Poniendo en práctica todo esto, mi vida se transformó para  bien, de una forma permanente.

 ¿Podrías nombrar algunas de esas herramientas naturales?

 R/ Por supuesto. Nosotros contamos con una variedad de elementos, tan sencillos y prácticos, que ya no les damos el valor que se merecen. Como ya dije, cada una de las corrientes que conforman nuestro ser, deben ser activadas individualmente para que se mantengan sintonizadas. Hay muchas herramientas que activan nuestro cuerpo, pero una de las principales es el “Movimiento”.  Para activar la mente, la mejor –para mí- es la que yo llamo “Radio-meditación”. Y para el espíritu, la más efectiva es la “Auto-comunicación”. Pongamos un ejemplo, para tener más claridad. Pensemos en un aparato de radio. Si yo quiero escuchar una emisora de música, lo primero que debo hacer es colocarle energía al radio –a través de pilas o electricidad. Luego, debo buscar la frecuencia exacta que me sintonice la emisora musical. Si todos estos elementos están bien, a través de los parlantes saldrá la melodía de una forma nítida y armónica. Ahora, si la frecuencia se mueve, así sea un milímetro, fuera del punto exacto, la tonada se distorsiona, hay ruido y estática y el sonido va desapareciendo. O si las baterías no están dando le energía suficiente, el radio no trabajará efectivamente. Pues bien, nosotros somos iguales. Somos seres energéticos; unas antenas, capaces de emitir y recibir ondas electromagnéticas. Nuestro cuerpo es el aparato de radio. Nuestros pensamientos generan frecuencias energéticas que sintonizan las corrientes universales y nos transmiten ideas y emociones positivas. Pero, si nuestra energía física no es activada, nuestro “cuerpo o radio” no funciona, y mucho menos, nuestra mente. Nos de-sintonizamos y empezamos a perder la salud, la nitidez mental y la capacidad de sentir en positivo. Vamos perdiendo conexión con toda la fuente de vida, y nos sentimos perdidos e incapaces de enfrentar el día a día con una buena disposición.

 

Muy interesante. Para la gente que quiera ampliar el tema, leyendo tus libros. ¿Donde los pueden conseguir? 

 R/ En este momento están disponibles a través de mi página web> 

www.moviendoenergias-pg.blogspot.com

o me pueden escribir a>

moviendoenergias@outlook.com      www.facebook.com/moviendo.energias

También, los libros se pueden conseguir directamente en mis charlas o talleres.

 Muchísimas gracias por haber compartido este momento con nosotros. Te deseamos mucha suerte. ¿Algún comentario final?

 R/ Gracias a ustedes por esta oportunidad. Y recuerden. Cada ser es único y especial. Con una conexión única y especial al universo. El que está sintonizado logra sacar adelante un destino digno. El que está de-sintonizado se verá con mucha dificultad para vivir ese destino. “La felicidad no es una ganancia… la felicidad es una opción”.

* Tristeza contra Depresión

 

Artículo publicado por Miami Diario / Junio 9, 2014
por Patricia Gaviria

http://www.miamidiario.com/opinion/bienestar/depresion/energias/tristeza/patricia-gaviria/328650

 

    El estado energético natural del ser humano es de frecuencias positivas; allí donde nos sentimos vitales, alegres, tranquilos, creativos y con una valiente disposición para enfrentar la vida. Un estado esencial que nos conecta con las fuerzas del universo y nos brinda sentimientos y pensamientos verdaderos.

    Lastimosamente, con frecuencia, nos vemos expuestos a condiciones que sacan nuestra energía de su forma original, y bajan o deprimen su vibración en el sentido opuesto del espacio energético: el de frecuencias negativas. Este proceso es completamente natural de nuestra especie, como mecanismo de respuesta a los acontecimientos que forman parte de la existencia.

    En los niveles del campo negativo, nuestras habilidades y emociones positivas se van distorsionando, y, gradualmente, van apareciendo sensaciones poco agradables como por ejemplo la tristeza. Ya sea una aflicción leve que oprime el corazón o una fuerte pena difícil de sobrellevar, la tristeza es un modo de expresión característico de todos nosotros cuando enfrentamos acontecimientos que van en contra de nuestra lógica.

    Ahora bien, cuando nuestra energía permanece en los campos negativos por periodos prolongados, no solo se da la tristeza en niveles muy intensos sino que también aparecen otra cantidad de manifestaciones como miedo, inseguridad, inapetencia, susceptibilidad, desesperanza e irritabilidad, que nos van haciendo perder el equilibrio mental y emocional. A todo este proceso, se le ha dado el nombre de Depresión.

     Hay algunos campos que describen la Depresión como una afección o enfermedad; sin embargo, hay que mirarla desde un punto de vista muy diferente.

     Podemos decir que la Depresión es una condición que ha formado parte del ser humano desde sus orígenes. En los tiempos lejanos de la civilización Griega, ya los filósofos dirigían sus mejores discursos a la “melancolía”. A través de la historia cantidades de personajes han dado fin a sus vidas en momentos de desesperanza, otros vivieron unas vidas turbulentas que llamaron existencialistas, y algunos son recordados por haber muerto de tristeza, envueltos en grandes penas de amor.

     Una mala alimentación, poca actividad física, un contacto con el sol casi nulo, malos hábitos respiratorios, contacto con clima frio extremo y, sobre todo, unas costumbres sociales y de pensamiento distorsionado, son los factores principales para que nuestra energía se vaya consumiendo. Es por esto que en sistemas sociales modernos, con horas de trabajo excesivas, en donde la gente no alcanza a alimentarse bien ni a recuperar su aliento, fácilmente se van desconectando de la fuente de vida y perdiendo el verdadero sentido de la existencia; que en países que enfrentan estaciones de invierno fuerte, sus habitantes bajen mucho su energía corporal y tiendan a manifestar cuadros depresivos; que la mayoría de madres se suman en gran tristeza después de un largo trabajo de parto que acaba con sus reservas energéticas; y qué los niños forzados a pensar con conceptos morales errados comiencen a presentar comportamientos lejanos de la verdadera naturaleza con que el universo les dio vida.

        Entonces, podemos decir que la tristeza es parte de la Depresión… pero la Depresión no debe volverse nuestro estado normal. Es natural y sano enfrentar la tristeza en momentos que la justifiquen, y cualquier otro de los sentimientos que se generan en los estados depresivos, pero nunca éstos se pueden mantener por largo tiempo -ni siquiera en niveles leves- y mucho menos convertirse en una manera de vida.  

         Debemos adquirir hábitos diarios que empujen nuestras vibraciones energéticas de vuelta a su estado esencial de frecuencia positiva. Aquellos que activen el cuerpo como alimentos naturales, ejercicio rítmico, buena oxigenación e hidratación; que estimulen la mente como juegos matemáticos, escritura, pintura, manualidades o radio-meditación; y que eleven el espíritu como la auto-comunicación y el recogimiento.

         El ser humano fue creado para vivir en bienestar. Fuimos enviados con herramientas sencillas e innatas que regocijan nuestro ser y nos mantienen conectado con la esencia creadora. Está en nuestras manos el utilizarlas y poder seguir el camino evolutivo con alegría, plenitud, armonía y equilibrio.

 Para más información acerca de la Depresión,  visitar la página de Patricia Gaviria, autora del libro “Volver a Ser Feliz… Venciendo la Depresión con el Cuerpo, la Mente y el Espíritu”     www.moviendoenergias-pg.blogspot.com 

Para pedidos del libro   www.tinyurl.com/patriciagaviriakindle

 

* Un Tiempo a Solas

 

 

por Patricia Gaviria

    Era la primera vez que el "pequeño" venía a nuestra casa. Compañero de clase de mi hijo, diez años de edad, cabello castaño, ojos de color claro -difícil de definir- y una sonrisa suave; expresaba la ilusión de pasar una tarde agradable en compañía de otros cuatro amiguitos que compartían con nosotros el “viernes cultural”.

    Después de estar todos jugando por unas horas en el jardín, y al escuchar mi invitación para que descansaran y tomaran algo refrescante, el niño afirmó: “Vayan ustedes… yo necesito tener mi tiempo solo”. Sin decir nada, el resto de los jugadores entraron a la casa; pero, motivados por la curiosidad, se agruparon al frente de la ventana donde podían espiar a su amigo sin ser vistos. El joven personaje, ubicó un sitio en la escalera de la casita del árbol y se sentó. Comenzó a observar detenidamente los arboles, las palmas que se mecían con la brisa un poco menos caliente que horas antes, el lago del frente; a escuchar el trinar de los pájaros, el sonido de la cascada de agua que alimenta el estanque; y dirigiendo su cabeza hacia el cielo vestido con un hermoso atardecer, trataba de descifrar la formación de las nubes. Con una respiración pausada expresaba tranquilidad, y a pesar de que de vez en cuando miraba su reloj de pulsera, en silencio continuaba contemplando.

         En el interior de la vivienda se escuchaban las curiosas voces del grupo: “¡Qué extraño!” “¿Será que está triste o se ofendió por algo?” “¿Por qué mira su reloj?” “¡Ve y lo llamas!” “¡No, él dijo que todos los días tiene que hacer su tiempo solo por diez minutos; que cuando acabe, entra!” “¿Mamá, qué está haciendo?”. Yo me sonreí por unos segundos y contesté: Está haciendo algo que todo el mundo debería practicar a menudo: Meditar.

- ¿Meditar? ¿Qué es eso? - preguntaron.

      Meditar es entrar en contacto no solo con nuestro ser interno, sino con las energías más altas del universo -a través de la relajación corporal y la concentración en imágenes, sonidos suaves, pensamientos agradables e incluso el silencio- con el propósito de abrir nuestra conciencia y evolucionar espiritualmente.

         Con la meditación activamos la herramienta natural e innata de funcionar como una “antena de radio”, donde nuestro cuerpo y especialmente nuestro cerebro produce ondas de frecuencias positivas análogas a las poderosas corrientes universales Mental y Espiritual.  Se abre, entonces, un canal por donde podemos captar información cada vez más elevada, no solo ajustando nuestros conceptos de vida y creatividad, sino permitiendo que emociones altruistas salgan a través de nuestro ser. Así, si producimos pensamientos de tranquilidad, igualmente recibiremos la sensación de tranquilidad… si visualizamos alegría, lo mismo sentiremos… si emitimos verdaderos deseos de entendimiento, amor, bondad y seguridad, esa misma tonada sonará a través de nuestro radio; pero, si pensamos en miedo, miedo emitiremos… si consideramos tristeza, eso será lo único que captaremos… y si, invadidos por la duda, apreciamos la intranquilidad, confusión, odio y egoísmo, nos veremos siempre sumergidos en ello.

         Irradiar las ondas apropiadas nos permite sintonizar la esencia positiva de auto-conocimiento, auto-estima, auto-realización y bienestar que fue dispuesta para cada uno desde el día de nuestro nacimiento. Así como ejercitamos el cuerpo y lo nutrimos con alimento y abrigo, igualmente debemos crear el habito de la meditación como el “gimnasio” para la mente y espíritu... como modo insuperable para nutrir nuestra alma.

        Qué ejemplo tan grande nos dio nuestro querido amiguito aquel día. Un personaje espontaneo y quizás tachado por muchos como “extraño”, pero que, definitivamente, tiene uno de los instrumentos más importantes para llevar una vida futura digna de cualquier persona que desee conectarse con la fuerza creadora. Una costumbre que todos debemos adoptar: un rato de meditación, de recogimiento… ¡ un tiempo a solas !